Apie CBD aliejaus naudą vis daugiau girdime ne tik sveikatos ir sveikatingumo žurnaluose, bet ir internete. Nors vis dar atliekami kanabidiolio veiksmingumo tyrimai, siekiant oficialiai patvirtinti jo savybes, žinoti, kaip vartotiCBD aliejų, yra labai svarbus elementas, kurio jus išmokysime šiame straipsnyje.
5 patarimai, kaip teisingai vartoti CBD aliejų
Nors CBD aliejus iš pažiūros yra nekenksmingas produktas, turintis nedidelį šalutinį poveikį arba jo visai neturintis, verta prisiminti keletą patarimų, kaip maksimaliai padidinti šios molekulės vartojimą. Štai 5 patarimai, kaip teisingai vartoti CBD aliejų pigus CBD aliejus.Pasirinkite jums tinkamą CBD koncentraciją
Kaip turbūt pastebėjote, CBD aliejus yra produktas, kuris parduodamas įvairiomis dozėmis. Paprastai randame aliejų nuo 2,5 % CBD iki 30 %. Žinoma, kuo didesnis procentas, tuo daugiau CBD yra aliejuje.Priešingai, nei manote, didelė koncentracija ne visada reiškia geresnę kokybę. Tinkamos CBD aliejaus koncentracijos pasirinkimas priklauso nuo būklės, kurią norite pagerinti. Apskritai rekomenduojame :
- 2,5-10 % atsipalaidavimui;
- 5-20 proc. nuo streso, nerimo ir miegui skatinti;
- 20-30 proc. sunkesnių sveikatos sutrikimų atveju.
Po truputį koreguokite dozę
Organizmo reakcija į CBD yra gana nenuspėjama. Kiekvienas vartotojas kanabidiolio poveikį pajunta daugiau ar mažiau stipriai ir iš karto. Todėl primygtinai rekomenduojama dozę reguliuoti palaipsniui.
Specialistai rekomenduoja bandomąją dozę - vieną ar du 5 arba 10 % koncentracijos lašus, vartojamus po liežuviu, kad pamatytumėte, kaip jūsų organizmas reaguoja į produktą. Po to galite pradėti vartoti nuo 20-50 mg CBD per dieną. Organizmui pripratus prie produkto, rekomenduojama vartoti nuo 100 iki 300 mg kanabidiolio per dieną.
Šiame straipsnyje išsamiai paaiškinsime, kaip dozuoti CBD aliejų.
Naudokite aliejų tinkamu paros metu
Labai svarbu CBD aliejų vartoti tinkamu laiku. Pirma, vartojimo laikas išryškina kai kurias CBD savybes. Antra, žinojimas, kaip paskirstyti vartojimą, padės maksimaliai padidinti molekulės poveikį.
Kad žinotumėte, kada vartoti CBD aliejų, paaiškiname čia.
Bendram atsipalaidavimo ir geros savijautos pojūčiui palaikyti rekomenduojama jį vartoti (iki 300 mg) 3-5 kartus per dieną, visą dieną, nuo atsikėlimo iki miego. Žmonės, norintys sužadinti apetitą, CBD aliejų gali vartoti likus maždaug 20-30 minučių iki valgio. Vartotojai, norintys gauti naudos miegui, CBD gali suvartoti likus kelioms valandoms iki miego (ne daugiau kaip prieš 3 valandas).
Tačiau būkite atsargūs ir nesuvartokite per daug produkto prieš veiklą, kuriai reikia daug dėmesio.
Palikite CBD aliejų
Negalima pabrėžti: leiskite CBD aliejui veikti! Vartojant CBD aliejų po liežuviu, jį būtina laikyti po liežuviu apie 1 minutę. Taip kanabidiolis absorbuojamas per burnos gleivinę, nepasiekdamas kepenų ar virškinimo sistemos. Taip jis greičiau patenka į kraują.Arba galima vartoti CBD aliejų infuzijoje. Tačiau taip vartojamas CBD veikia daug ilgiau. Taip yra todėl, kad molekulė, prieš patekdama į kraujotaką, turės pereiti virškinimo sistemą, o tai užtrunka apie 1,5 valandos.
Nenaudokite CBD aliejaus kaip vaisto ar vaistinio preparato
Reikėtų pažymėti, kad CBD aliejus nelaikomas vaistu. Iš tiesų šis produktas yra maisto papildas. Jis nepakeičia sveikos, subalansuotos mitybos ar tinkamo medicininio gydymo.Prieš pradedant vartoti CBD aliejų taip pat rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Žmonėms, kurie jau gydosi, prieš pradedant vartoti CBD aliejų būtina pasitarti su šeimos gydytoju arba specialistu.
Galiausiai, nors kai kuriuose atsiliepimuose ir tyrimuose daroma išvada, kad CBD aliejus yra naudingas, šis produktas vis dar išsamiai tiriamas.
Dalykai, kuriuos reikia prisiminti apie CBD aliejaus vartojimą
Nors auksinės taisyklės, kaip vartoti CBD aliejų, nėra, yra keletas įspėjimų.Be kita ko, nepamirškite, kad nėra universalios dozės ar vieno recepto. CBD kiekis, kurį reikia suvartoti, priklauso nuo jūsų organizmo ir būklės, kuriai norite padėti. Panašiai nuo būklės ir jūsų organizmo priklauso ir vartojimo (-ų) laikas bei pasiskirstymas. Taip pat turėkite omenyje, kad CBD aliejus gali pradėti veikti po kelių minučių.
Galiausiai, CBD aliejus nėra vaistų pakaitalas ir nelaikomas gydymo priemone, tai yra maisto papildas, kurį reikia vartoti kaip sveikos gyvensenos dalį.
