CBD arbatą ruošiama kaip įprastą žolelių arbatą, tačiau yra keletas ypatumų, susijusių su šios molekulės savybėmis. CBD blogai tirpsta vandenyje, mišiniai labai skiriasi priklausomai nuo gamintojo, o koncentracija vienoje puodelyje priklauso nuo recepto. Štai keletas patarimų, kaip tinkamai paruošti arbatą – nuo etiketės perskaitymo iki paskutinio gurkšnio.
Pasirinkite mišinį ir patikrinkite jo sudėtį
Parduodamuose CBD arbatų mišiniuose paprastai kanapių žiedai ar lapai derinami su aromatiniais augalais, tokiais kaip ramunėlės, mėtų ar verbenos. CBD kiekis juose skiriasi priklausomai nuo produkto, o rekomenduojamą vartojimo dozę nurodo etiketė.
Prieš išgerdami pirmąją puodelį, patikrinkite tris dalykus: CBD kiekį viename maišelyje arba viename grame, THC koncentraciją (mažesnę nei 0,3 %) ir ar yra partijos analizės sertifikatas. Aiškus sudedamųjų dalių sąrašas, kuriame nurodyta kanapių kilmė, rodo, kad gamintojas kontroliuoja savo gamybą.
Temperatūra ir užpylimo trukmė
Užvirinkite vandenį, tada palikite jį pastovėti minutę, kad jo temperatūra nukristų iki maždaug 85–90 °C. Užpilkite juo mišinį, uždenkite puodelį, kad išsaugotumėte aromatus, ir palikite mirkti 5–10 minučių arba tiek, kiek nurodo gamintojas. Po to perkoškite, kad pašalintumėte augalo gabaliukus.
Ilgesnis užpylimas išskiria daugiau aromatų ir suteikia labiau augalinį skonį, o tai ne visada yra malonu. Produkto aprašymas lieka pagrindiniu orientyru, nes kiekvienoje mišinyje yra skirtingas augalų kiekis.
Riebalų vaidmuo
CBD yra lipofiliškas: jis blogai tirpsta vien vandenyje. Todėl daugelis gamintojų pataria į arbatą įpilti šiek tiek nenugriebto pieno arba augalinio gėrimo, nes tai padeda išsklaidyti ekstrakto sudedamąsias dalis. Pakanka vieno šaukšto pieno arba avižų pieno, ir arbata įgyja sodresnį skonį.
Tikėtina, kad vandenu iš augalo neišgauta visų kanabinoidų, todėl sunku tiksliai įvertinti, koks jų kiekis iš tikrųjų suvartojamas. Tai geriau žinoti prieš lyginant du produktus tarpusavyje.
Kada ir kiek jo gerti
Pradėkite nuo vienos puodelio ir stebėkite, kaip jaučiatės, prieš didindami dozę, tačiau neviršykite ant pakuotės nurodytos dozės. Rekomendacijos dėl tinkamo laiko vartoti CBD vakare taip pat taikomos ir arbatoms: poveikis pasireiškia tik po kurio laiko, kai preparatas vartojamas per virškinimo traktą, todėl nereikia skubėti.
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba šiuo metu vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti šį produktą, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. CBD gali sukelti mieguistumą, todėl prieš sėdant už vairo reikia būti ypač atsargiems.
Kaip laikyti arbatžoles ir paįvairinti skonį
Mišinį laikykite sandariai uždaromame stiklainyje, apsaugotame nuo šviesos, drėgmės ir šilumos: aromatiniai augalai, susilietę su oru, greitai praranda savo aromatą. Laikykitės ant pakuotės nurodytos datos ir po kiekvieno naudojimo uždarykite maišelį.
Norėdami paįvairinti, pridėkite citrinos žievelės, šviežio imbiero griežinėlio arba šiek tiek medaus, priklausomai nuo pasirinktos mišinio rūšies skonio. Šį užpilą taip pat galima gerti šaltą: leiskite jam atvėsti, tada patiekite su ledo kubeliais ir šiek tiek citrinos. Nėščiosios, maitinančios moterys arba vaistus vartojantys asmenys turėtų pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
Puodelis, kasdienė rutina, patikrintas produktas
Geras užpilas priklauso nuo paprastų veiksmų: karšto vandens, kuris nebuvo tiesiogiai užvirintas, dangtelio, laikymosi užpylimo laiko ir šiek tiek riebalų, kad būtų maloniau gerti. Priešperkant CBD, palyginkite nurodytą koncentraciją, THC kiekį ir partijos analizės sertifikatą: šie trys duomenys leidžia geriau įvertinti produktą nei bet kokie pažadai ant pakuotės.
